倒春寒来袭四大注意事项

  
　　 在我国许多地区，二月“乍暖还寒，最难将息”，

总的气候特点是：天气多变，冷暖空气交替活动频繁，

气温日差较大，时有大风和降温天气。气温回升与骤降

通常会导致多种疾病发生，气温回升，多种细菌和病毒

在合适的温度下活跃起来，开始大量繁殖，会导致传染

性疾病，如流感、流脑、肺炎、麻疹等。
　　体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下四点：
　　一要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上

脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。一冷一热，心

脑血管病人也较容易发病。气温升高时，老年人和体质

虚弱者血管扩张、血流缓慢，而降温后血管急剧收缩，

往往会诱发心脑血管疾病。专家提醒，倒春寒时，老年

人要尽量减少出门次数，外出戴上帽子减少头部血管受

到冷空气的刺激。孩子活泼好动，出汗后很容易受凉感

冒，家长要及时为孩子增减衣物。
        二要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元

素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果

等。并意多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且

可以预防呼吸道疾病。
        三要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心

肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候

。
        四要注意防病菌。由于空气中的尘螨等微生物含量

增加，呼吸道容易引起感染，天气变化还会诱发哮喘病

和扁桃体炎发作。因此，上述两种病人需特别关注天气

变化，出门戴上口罩，减轻天气因素对身体的负面影响

。

 　　来源：鹤壁市浚县县委统战部